ボクシング6回目
1-3回目、4-6回目と3回ごとに練習メニューが変わっていくのだけど、今まで順調ということで6回目だけど7-9回目のメニューに移行。今回からステップが加わる。これが意外と難しい。単純な動きだけど歳のせいか脚がついていかない。中々リズム良く続けることができない。これは練習するしかないかな。
ステップジャブ、ワンツーでサンドバッグ。前回まではそれなりにいい感じで打てていて、少し褒められたりもしたのだけど、ステップが入った途端、体が降られてグラグラ。モトクロスで振られる感覚に近い。この辺りのバランス感覚というか体の芯の弱さが、僕の体の問題点なのかも。当然だけど先生はずっしりと安定して打っている。まるでモトクロス上級者のように。
対策としては膝を内側に向けて柔軟に使うとのこと。これも練習だな。
ウェイトトレーング25回目
ジムに行き始めて2ヶ月。最初の数週間はマシンやフォームの説明だったので、本格的にトレーニングを開始して一月半ほど。
かなり筋肉がついてきたように感じているが、体重/体脂肪はほとんど変化なし。気のせいなんだろうか。大体52kg前半から後半。摂取カロリーは2500〜3000kcal、タンパク質は80〜100gほど。ジョギングもしてるので、もしかしたらカロリーが足りないのかも。でもこれ以上は増やせないしなあ。
腕や腹筋の血管が太くなっている。これもウェトレの効果だろうか。そろそろトレーニングのメニューも変えていきたいところ。腹筋、腰筋の強化をしたい。
写真更新、D7100のインプレ
D7100を使い初めて3ヶ月。6000枚ほど撮った。
よく言われているように画質は眠い。同クラスの他機種との比較はわからないが、DP1merrilと比べると相当に差がある。18-105mm、18-200mmというキットレンズ系というのもあるだろうが、高価なレンズにしてみたところで劇的に変わるとは思えない。
デフォルト設定を少し変えている。評価測光を-1/6、輪郭強調を+4。これで少し良くなった。DP1merrilとの比較をしなければこんなもんかなあと。
AFはすごくいい。モトクロスや鳥などを撮っているが歩留まりは良好。これも同クラス他機種との比較はわからないので、もしかしたら現代のカメラはみんなこれくらいの性能はあるのかも知れないが。
軽いというのも良いところ。これを持って山に登ったりしたが軽快だった。